Tervetuloa kesäuimakouluun!

Uimakoulut järjestetään viikoilla 23, 24 ja 31 ja uintikerrat ovat maanantaista perjantaihin. Uinti alkaa klo 9.00, 10.00, 11.00 ja 12.00.

Ryhmät jakautuvat seuraavasti: vesipeuhu (taka-allas), vesiralli (liukumäkiallas) ja uintitekniikka (iso allas)

Uintiajat:vesipeuhu 30 min

vesiralli 45 min

uintitekniikka 45 min

Uimaan lähdetään aina aulassa tapahtuvan nimenhuudon kautta.

Ole paikalla viimeistään 20 min ennen uintiajan aloitusta, eli klo 8.40, 9.40, 10.40 ja 11.40.

Pukuhuoneille lähdetään 15 min ennen uintiajan aloitusta.

Vaatekaappeja ei tarvita, vaan ryhmä jättää vaatteet penkille. Pukuhuoneeseen voi tulla tarvittaessa vanhempi mukaan. Uintiohjaajat ohjaavat suihkutiloissa lapsia peseytymään ja auttavat tarvittaessa uimapukuja päälle. Vanhemmat jäävät joko aulaan tai pukuhuoneeseen odottamaan.

Uinnin jälkeen käydään saunassa lämmittelemässä.

Muista!

Uinti kuluttaa paljon energiaa, välipala ennen uintia helpottaa jaksamista ja ehkäisee kylmäntunnetta.

Ennen uintia käydään vessassa, jotta uintiaika ei menisi vessakäynteihin.

Uimahallin sääntöjen mukaan hiukset tulee olla kiinni. Sukellusharjoituksissa avoimet hiukset heikentävät näkökenttää ja näin vesiturvallisuutta.

Pakkaa uintireppuun mukaan seuraavat asiat: Pyyhe, uimapuku, uimalasit ja hiuslenkki.

Terveisin

Vieskan Uimareiden kesäuimakoulu -ohjaajat

Oosa Paavola, Saaga Kähkönen, Sini Saari, Elsa Herrala, Emil Koskela, Iida-Carita Niskanen, Nella Hämäläinen, Seela Kähkönen, Leevi Sammalmaa, Malla Hämäläinen, Elsa Pelkonen, Tommi Kangas.